MAX瞑想™会はグッドニー・グドナソン博士が、40年以上の研究の末、ヨガの古代テクニックと心理学、神経言語プログラミング等の現代的技法を融合させた、どなたでも手軽に体験できる活気的な瞑想法です。

 

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なぜ人はなかなか人生のなかで新しい創造を起こしにくいのか…そこには人の思考のクセと潜在意識の中に蓄積された雑念が大きく影響しています。

 

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MAX瞑想™法は、従来の瞑想の難しそうというイメージを払拭します。

雑念が浮かんで来てもOK!

ずっとガマンして姿勢をキープする必要もありません。

リラックス出来る体勢をとってください（横にはなりません）

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効果的に瞑想状態に入るための誘導で、スムーズに瞑想状態を味わうことが出来ます。

 

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瞑想の効果

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・ストレスや緊張を和らげる

・心身の症状の軽減

・自分の思考をコントロールしやすくなる

・感情に振り回されない静かな精神状態を作れる

・心が平和になる

・新しいアイデアが浮かぶ

・本来やるべきことへの集中力がアップする

・脳がクリアになる

・ホルモン（セロトニン）の分泌が促進され、精神的不調を改善させる　etc…